كيفية تربية أطفال مرنين
التربية الناجحة هي رحلة طويلة وصعبة مليئة بالفرح واليأس. ينمو أطفالنا في عاصفة من الفوضى والخداع والإغراء. وللأسف، لم يهيئ التطور جيناتنا لهذا الأمر. فالمخاطر كثيرة - الأمراض العقلية والسكري والسمنة والالتهابات. ومع ذلك يمكنك، بصفتك أحد الوالدين، توجيه أطفالك وتدريبهم نحو المشاركة الناجحة في عالم رائع. خذ وقتك للتفكير في التوترات الخمسة التالية لترى ما هي التحسينات التي يمكنك القيام بها في رحلتك الأبوية:
الفوضى مقابل الإيقاع
بصفتك أحد الوالدين، تقع على عاتقك مسؤولية وفرصة أن تكون قدوة وتثقيفاً وتعزز أساسيات النوم الجيد ليلاً والنشاط البدني اليومي والتغذية السليمة والتواصل الأسري. عندما يعاني أطفالك من الحرمان من النوم، والجلوس كثيرًا، وتناول الوجبات السريعة، والعيش على الأجهزة، فإنهم يتعرضون للاستغلال. يحتاج الأطفال إلى المرح والمجازفة. امنحيهم مساحة، ولكن انتبهي أيضًا إلى ما إذا كنتِ تؤسسين إيقاعات صحية وتعززينها. تحتاج عائلتك إلى إيقاع من النوم والحركة والوجبات والتواصل. توفر التجربة فوائد تدوم مدى الحياة.
الاستحقاق مقابل التواضع
تعيش أجيالنا أكثر المكاسب غير العادية في نوعية وكمية الحياة. لم يكن الأمر بهذه الرفاهية من قبل، ولا عجب في أن الكثير من الشباب يميلون إلى الاستخفاف بها. وكما يجب عليك أن تشجعهم على تحقيق توقعات عالية، يجب عليك أيضًا أن تساعد أطفالك على فهم التواضع والعمل الجاد. فالاستحقاق يؤدي إلى النرجسية وخيبة الأمل، وتدليل أطفالك سيؤثر سلبًا على حياتهم على المدى الطويل. حاولي مكافأة العمل الجاد والتواضع بقدر ما تستطيعين. الحد من وسائل التواصل الاجتماعي سيكون مفيداً أيضاً.
الرغبة الشديدة مقابل ضبط النفس
إن رغبتنا الشديدة في الطعام والتحفيز والمكافأة تبقينا على قيد الحياة في أوقات الندرة. وفي أوقات الوفرة، تؤدي الرغبة الشديدة إلى الإدمان. يتبع ذلك السمنة، وتعاطي المخدرات، واضطرابات الانتباه، وتحقير الآخرين. ساعد أطفالك على فهم قوة قول "لا". ضبط النفس هو أساس الحياة الناجحة. كن قدوة لهم في المنزل، وأظهر لهم كيف يؤدي ذلك إلى النجاح. كوني مدرباً ثابتاً وأمدهم بقوتك عندما يكونون في أمس الحاجة إليها. ومع تطور ضبط النفس، يزدهر التركيز والانضباط والمهارات.
الاندفاعية مقابل الرشاقة
تحدد الدراسات طويلة المدى مرارًا وتكرارًا أن التحكم في المشاعر هو مفتاح النجاح. ولا يزال الشباب يطورون قدرة الدماغ على القيام بذلك في أوائل العشرينات من العمر. يمكن أن ينفجر الخوف والغضب والحزن تحت وطأة الشدائد. ولا تكون العواقب مفيدة أبداً. يمكنك تعليم أطفالك كيفية التعرف على هذه المشاعر وتسميتها. بيّن لهم كيف يمكن ترويض العواطف وتدريبها مثل العضلات. سيؤدي ذلك إلى تمكينهم. ثم قم بنمذجة وتدريبهم على إعادة صياغة المشاعر المدمرة إلى مشاعر أكثر فائدة. هذه هي خفة الحركة. في حالة الخوف، علمهم كيفية الدفع نحو الهدوء. في حالة الغضب، علمهم كيف يميلون نحو التفهم والعطف. وفي الحزن، اسعَ إلى الامتنان والتقدير.
الرقمية مقابل البشرية
إذا كنت تتابع الضجيج التكنولوجي، فمن الواضح أن الوقت الذي تقضيه أمام الشاشات يُقدَّر على حساب الوقت الذي يقضيه الإنسان وجهاً لوجه. أدى كوفيد-19 إلى زيادة الوقت الذي يقضيه الشباب أمام الشاشات بشكل كبير. انهار التواصل الحقيقي مع العائلة الممتدة والأصدقاء والمجتمعات المدرسية. ومع ذلك، فإن التواصل الحقيقي أمر حيوي لتنمية المهارات الاجتماعية. لقد فوّت العديد من أطفالنا أجزاء من هذا التطور، وربما أصبح البعض قلقاً بشأن إعادة التواصل. يجب أن تساعد أطفالك على أن يكونوا مثقفين رقميًا وفعالين. فهي أدوات رائعة. لكن احرص على مضاعفة جهودك لمساعدة أطفالك على إعادة التواصل مع مجتمعاتهم بطرق حقيقية. فلديهم الكثير من الأمور التي يجب عليهم القيام بها فيما يتعلق بالوعي الذاتي والتعاطف والتأثير وحل النزاعات. كن مرشدهم وشجعهم على التواصل الحقيقي الذي سيساعدهم على النمو.
تسمح التربية المتساهلة للأطفال بالانزلاق عبر مساحة التوتر. وفي نهاية المطاف، سيؤدي ذلك إلى فقدان الأطفال للإيقاع والتواضع وضبط النفس والرشاقة والمهارات الاجتماعية. أما الأبوة والأمومة المتسلطة فتطالب بالامتثال الصارم في الطرف الآخر، ويمكن أن تولد السلبية أو المقاومة العدوانية. تسمح التربية السلطوية بالمرونة والمسؤولية ضمن حدود واضحة. في بعض الأحيان يجب أن نتمسك بحدود صارمة مثل السيطرة العاطفية. وفي لحظات أخرى، يجب أن نمنحهم المساحة والثقة. في يوم من الأيام سيصبح أطفالك بالغين وسيتعين عليهم إدارة التوتر بشكل مستقل. المنزل هو بروفة، والتربية هي أن تكوني مخرجة مسرح جيدة.
