Kategorie: Selbstentfaltung

Wenn Sie sich nach Ihrem Urlaub schlecht fühlen, sind Sie nicht allein. Der Urlaubsblues ist bekannt und weit verbreitet. Hier sind zehn praktische Lektionen, um sicherzustellen, dass er verschwindet und nie wiederkehrt.

In einem Workshop entbrannte eine lebhafte Debatte darüber, ob Selbstkritik hilfreich sein kann. Einige Führungskräfte waren der Meinung, man müsse anspruchsvoll und hart zu seiner eigenen Leistung sein. Sie glauben, dass dies der einzige Weg ist, um Ergebnisse zu erzielen und Selbstzufriedenheit zu vermeiden. Andere Führungskräfte sind der Meinung, dass selbstkritisches Geplapper den flow unterbricht. Schlimmer noch, es kann demotivieren, deprimieren und sogar ein Team zu Fall bringen.

Mikrogewohnheiten sind das Gegenmittel gegen eine chaotische Welt und bieten einen Weg zu nachhaltigem Wandel. Wir leben in einer Zeit der Hyperkonnektivität, Komplexität und fragmentierten Aufmerksamkeit. Wie können wir die Bausteine unseres Lebens bewusst zu einer Formation zusammensetzen, die kohärent, stabil und widerstandsfähig gegen äußere Stressfaktoren ist, und vielleicht sogar antifragil, indem wir die dem Leben innewohnende Unbeständigkeit genießen?

Nehmen Sie sich Zeit, um Freude zu entdecken und auszukosten. Jeden Tag. Besonders jetzt.

Rhythmus bedeutet Wohlbefinden - körperlich, emotional und geistig. Ohne Rhythmus werden wir krank. Könnte Rhythmus der Schlüssel zu geistiger Fitness, Gesundheit, Glück und Leistung sein? Können Sie heute Ihren Rhythmus spüren?

Präsenz, Konzentration, Klarheit und einheitliches Bewusstsein zu erreichen, klingt gut. Für diejenigen, die in Sorgen, Grübeln, Ablenkung, Impulsivität und dem Lärm in ihrem Kopf gefangen sind, ist das schwer vorstellbar. Aber wir haben einen Leitfaden erstellt, der Ihnen helfen kann.