Antifrágil: ¿debería aspirar a ello?
Nassim Nicholas Taleb acuñó el término Antifrágil en su libro homónimo de 2012. El término ha ganado en popularidad, y las matemáticas son esotéricas.
En pocas palabras, la antifragilidad es la capacidad de mejorar la función o la capacidad frente a la adversidad -estrés, choques, volatilidad, ruido, errores, fallos, ataques o fracasos. Por ejemplo, descubrimos que los índices de resiliencia aumentaban rápidamente justo después de Covid-19. Se espera que el crecimiento postraumático sea una respuesta normal a la adversidad.
Definir la antifragilidad
Taleb definió cuatro términos:
Frágil como sistema que se rompe o falla en la adversidad
Robusto como sistema que resiste los fallos y tolera altos niveles de angustia.
Resiliente como un sistema que puede recuperarse o adaptarse de un fallo
Antifrágil como sistema que aprovecha la adversidad y el caos
Aunque este concepto se aplica al riesgo, la física, la biología, la planificación, la ingeniería, la ciencia aeroespacial y la informática, aquí lo exploramos en su dimensión humana. Nuestro diagnóstico mide 60 factores humanos para crear un Ratio de Resiliencia. Se trata de una muestra de 2022 de 6.567 personas con un ratio medio de 1,66.
¿Sería razonable aplicar estos términos a los seres humanos? Utilizando nuestro ratio de resiliencia, hemos agrupado la distribución de estos participantes en la formación previa. Sólo el 3% son Antifrágiles, el 24% Resilientes, el 60% Robustos y el 13% Frágiles. Recordemos que la muestra procede de personal directivo en milieu professionnel funcionamiento en milieu professionnel.
Medición de la antifragilidad
¿Qué significa ser humano en cada categoría? Las personas frágiles corren el riesgo de fracasar mental, emocional o físicamente. Tienen dificultades en su vida y en su trabajo. Las personas robustas pueden resistir el fracaso, pero sienten tensión y angustia. Las personas resilientes tienen éxito en la vida y en el trabajo (nuestra definición de resiliencia es más amplia que la de Taleb).
La categoría Antifrágil es la de quienes prosperan y se divierten en la vida y en el trabajo. Sus sistemas de apoyo están en su sitio, sus vidas tienen ritmo y su trabajo les satisface, pero solo representan el 3% de la muestra.
¿Puede el entrenamiento en resiliencia apoyar la antifragilidad?
Tras la formación, observamos una notable mejora. He aquí una muestra de 2022 de 2.297 personas que han realizado nuestra formación en resiliencia y completado una evaluación posterior. El índice medio de resiliencia es de 2,05, lo que supone una mejora del 23,5%.
Después de la formación, el grupo Frágil ha bajado del 13 al 6%, y el grupo Antifrágil se ha multiplicado por cuatro hasta el 13%. Durante los tres primeros trimestres de 2022, hemos realizado pruebas en múltiples frentes, y seguimos observando estas mejoras.
¿Qué sabemos de las personas antifrágiles?
La antifragilidad no es genética ni un rasgo innato. Surge de un conjunto de habilidades que pueden aprenderse y aplicarse en la vida. Nuestra investigación de 2022 demostró claramente que el 10% de las mejores personas de nuestra muestra de 23.990 priorizan la calidad del sueño, la realización, el rebote, la relajación y la concentración. También minimizan la preocupación, la rumiación, la fatiga, la ansiedad y la apatía.
Ser Antifrágil no es para todo el mundo. Exige disciplina diaria. Las recompensas, como ha explicado Taleb, pueden ser enormes. En nuestros tiempos volátiles, la perturbación es inevitable. No es un buen momento para ser frágil o robusto.
Los que Former eran antifrágiles cosecharán los frutos.
Mientras practicamos la disciplina diaria, también es importante no olvidar la autocompasión. Cuando intentamos convertirnos en la mejor versión de nosotros mismos, el autocoaching puede ayudarnos a conseguirlo. Compartimos algunos consejos prácticos para lograrlo en nuestro artículo sobre pensamientos autocríticos.
