什么是复原力螺旋中的行动精神？

"上周，一位南非黑人女企业家向我们提出了这样一个问题。即使在我们的团队中，她也会得到不同的答案。行动中的精神可能是最终目标，也可能被悄悄忽视或主动拒绝。

这个话题具有争议性和潜在的爆炸性。人们的反应可能是愤怒或蔑视。药物滥用、焦虑、抑郁和自杀现象日益普遍，这表明人们面临着意义危机。在不限制宗教选择自由的前提下，也许精神之路可以进行一些谨慎而好奇的对话。

我们的 "Diagnostic de Résilience 与发展模式 "将 "精神付诸行动 "置于螺旋式上升的首位。在这个充满多种精神途径和世俗选择的动态世界中，我们应该对我们的参与者做出深思熟虑的回应。我们欢迎您参与对话。

我分三个部分来回答她的问题：

让我们尊重和包容信仰给我们生活带来的诸多积极贡献。

精神在行动第一部分

人类寻求意义。我们创造了各种各样的故事来解释存在的意义。有些故事比其他故事更有帮助。狩猎采集群体创造了自然主义魔法。大约 2500 年前，农业社区（主要是父权制社区）产生了主要的精神传统。一些人坚持传统信仰，而另一些人则接受现代生活的方方面面，如电子捐赠、应用程序和科学。

今天，新的精神承诺与旧的传统相互竞争。科学、体育、特制毒品、音乐、技术、生物多样性和金钱成功地争夺了我们的注意力。在过去，要么忠心皈依，要么死路一条。现在，我们可以自由地信仰和做任何我们喜欢做的事。上帝保佑我，可能会把我送进地狱 "的想法不再那么可怕。

没有地狱的威胁或社会的制裁，精神之路是自愿的。它可能是一场自我剥夺、刻意练习、坚韧和耐心的孤独斗争。很少有人认真对待它。另一方面，精神信仰和实践的减少与药物滥用、焦虑、抑郁和自杀的增加相关。

当我们追求自己自私和冲动的欲望时，就会造成巨大的痛苦，威胁到地球上的许多生命，甚至威胁到我们自己的生存。

鉴于人类造成的困境，也许我们比以往任何时候都更需要一种精神追求。但它必须符合 2020 年的目标，而不是公元前 500 年的目标。要想行之有效，就必须遵循循证（真实）、整体（尊重身体、心灵、思想和生命的巨大多样性）和实用（可立即以有效方式付诸行动）的原则。

没有精神，也可以成为一股善的力量。医学致力于减少痛苦和疾病，非政府组织致力于完成有价值的任务，而personnes 则致力于改变生活。世俗人文主义--一种非宗教的、以证据为基础的、旨在改善人类生活的协调努力，并不规定信仰。

治疗疾病、教育妇女、提供洁净水、伸张正义，这些活动改变了人们的信仰，取得了非凡的成果。奉献精神、自我牺牲和崇高理想实际上是相当 "精神 "的。神 "变成了 "善"。

在世俗人文主义之外，绘制一条通往启蒙的精神之路并非易事。一个微妙而重要的问题是："我必须信仰上帝吗？

我们的假设：精神是一种与更伟大的现实结合的体验，而不是我们渺小、短暂的个体存在。

你的更大现实可能是自然、真理、进化、爱、宇宙，或者仅仅是上帝。这个现实--我们称之为 "灵"（大写的 "S"）--是广阔的，在很大程度上是未知的，但与你的小我（小 "S"）的存在密不可分。当你的 "小我 "感到与 "灵 "完全和平相处并联系在一起时，我们就会感受到喜悦、幸福、爱和敬畏。

随着我们的成长、学习和智慧的发展，我们对精神的概念也会逐渐成熟。白发苍苍、胡子拉碴的云端老人在大自然面前变得敬畏，然后沉淀为持久的和平、爱与喜悦。最终，我们会在不断发展的时刻体验到与万物的完全合一。

尊重超越自我的更高力量是一种谦卑和智慧。了解精神是一种基本的自由，它能将渺小的自我从痛苦中解放出来。我们与精神的融合和联系越紧密，我们就会体验到更多的和平、爱和喜悦，并放射出更多的光芒。虽然这种追求具有挑战性，但如果没有这种追求，我们就会面临生存危机。这种对意义和联系的追求就是 "精神在行动"。

作为一个具有科学头脑的人，另一种视角很有吸引力。比方说，我认识到我的身体、情感和思想的真实性。我知道它们是可以量化的。我清楚地知道，某些做法和技能会带来更健康的身体、积极的情绪和清晰的思维。这对我和其他人都有好处。

当我体验到平和（平静的生理状态）、活力（健康的身体）、爱（积极的情绪）和专注（清晰的思维）时，我的精神（小 "s"）是否在发挥作用？换句话说，当我的身体、情感和认知资源处于最佳状态时，我体验到自己处于更高的高度。我已融为一体，变得更加完整。

这种完整存在的体验不仅仅是身体、情感和思想。它是更多的东西。我们可以称之为精神吗？我认为可以。当我们处于被许多人称为 "flow综合状态时，我们会更娴熟地为自己和他人服务。

事实上，这两种观点都是必要的。

对精神、自然或上帝的信仰显然是复原力的源泉。具体来说，信仰已被证明可以帮助我们反弹。它无疑能帮助我们与他人建立联系。精神社区对于培养实践至关重要。我们与更伟大现实的联系是精神追求的外部路径。

当身体受到损害、愤怒或抑郁、或思想混乱时，就很难与更大的现实相联系和融合。当精神从蓬勃发展的身体、心灵和思想中涌现出来时，外在的道路就清晰了。我们会感到有足够的资源和动力去进行精神探索。这就是内在之路。

我的结论是，一个更大的现实--我们称之为精神--是精神行动的一部分。理解、连接并尊重这个更伟大的现实，就是你复原之旅的目标。我们每个人都可以自由探索这条道路。

同样重要的是，这项具有挑战性的任务要求你培养和增强体力、情感和精神力量。这是你追求的力量源泉。我们认为，这也是精神行动的关键部分。再次重申，我们每个人都可以自由地开始适合自己的实践。

在第二部分中，我将探讨现代信仰体系可能包含的内容。