Wie man widerstandsfähige Kinder erzieht
Erfolgreiche Elternschaft ist eine lange, herausfordernde Reise voller Freude und Verzweiflung. Unsere Kinder wachsen in einen Sturm von Chaos, Betrug und Versuchung hinein. Leider hat die Evolution unsere Gene nicht darauf vorbereitet. Die Risiken sind zahlreich - psychische Erkrankungen, Diabetes, Fettleibigkeit und Entzündungen. Dennoch können Sie als Eltern Ihre Kinder zu einer erfolgreichen Auseinandersetzung mit einer faszinierenden Welt anleiten und coachen. Nehmen Sie sich Zeit, um über die folgenden fünf Spannungen nachzudenken und herauszufinden, welche Verbesserungen Sie auf Ihrem Erziehungsweg erzielen können:
Chaos versus Rhythmus
Als Eltern haben Sie die Verantwortung und die Chance, die Grundlagen einer guten Nachtruhe, täglicher körperlicher Betätigung, gesunder Ernährung und familiärer Beziehungen vorzuleben, zu erziehen und zu verstärken. Wenn Ihre Kinder unter Schlafmangel leiden, zu viel sitzen, Junkfood essen und von Geräten leben, werden sie ausgenutzt. Kinder müssen Spaß haben und Risiken eingehen. Geben Sie ihnen Freiraum, aber achten Sie auch darauf, ob Sie gesunde Rhythmen einführen und verstärken. Ihre Familie braucht einen Rhythmus aus Schlaf, Bewegung, Mahlzeiten und Kommunikation. Diese Erfahrung wirkt sich ein Leben lang aus.
Anspruchsdenken versus Demut
Unsere Generationen erleben einen außerordentlichen Zuwachs an Lebensqualität und -quantität. Es war noch nie so gut wie heute, und es ist kein Wunder, dass viele junge Menschen es als selbstverständlich ansehen. Genauso wie Sie hohe Erwartungen wecken sollten, sollten Sie Ihren Kindern auch Bescheidenheit und harte Arbeit nahe bringen. Anspruchsdenken führt zu Narzissmus und Enttäuschung, und wenn Sie Ihre Kinder verwöhnen, wird sich das auf lange Sicht negativ auf ihr Leben auswirken. Versuchen Sie, harte Arbeit und Bescheidenheit so gut wie möglich zu belohnen. Auch die Einschränkung der sozialen Medien wird sich positiv auswirken.
Verlangen versus Zurückhaltung
Unser Verlangen nach Nahrung, Stimulation und Belohnung hält uns in Zeiten der Knappheit am Leben. In Zeiten des Überflusses führt das Verlangen zur Sucht. Fettleibigkeit, Drogenmissbrauch, Aufmerksamkeitsstörungen und Objektivierung anderer folgen. Helfen Sie Ihren Kindern zu verstehen, wie wichtig es ist, "Nein" zu sagen. Zurückhaltung ist die Grundlage für ein erfolgreiches Leben. Leben Sie es zu Hause vor, und zeigen Sie, wie es zum Erfolg führt. Seien Sie ein ständiger Coach und geben Sie Ihre Kraft, wenn sie sie am meisten brauchen. Wenn sich Zurückhaltung entwickelt, gedeihen Konzentration, Disziplin und Fähigkeiten.
Impulsivität versus Agilität
Langzeitstudien zeigen immer wieder, dass Emotionskontrolle der Schlüssel zum Erfolg ist. Die Fähigkeit des Gehirns, dies zu tun, entwickelt sich bei jungen Menschen bis in die frühen Zwanzigerjahre hinein weiter. Angst, Wut und Traurigkeit können unter widrigen Umständen explodieren. Die Folgen sind nie hilfreich. Sie können Ihren Kindern beibringen, wie sie diese Gefühle erkennen und benennen können. Zeigen Sie ihnen, dass man Gefühle zähmen und wie Muskeln trainieren kann. Dadurch werden sie gestärkt. Zeigen Sie ihnen dann, wie sie destruktive Gefühle in hilfreichere umwandeln können, und coachen Sie sie dabei. Das ist Beweglichkeit. Bringen Sie ihnen bei, bei Angst zur Ruhe zu kommen. Zeigen Sie ihnen, wie sie sich bei Wut zu Verständnis und Freundlichkeit hinbewegen können. Wenn sie traurig sind, sollten sie Dankbarkeit und Wertschätzung zeigen.
Digital versus Mensch
Wenn man den Hype um die Technik verfolgt, wird deutlich, dass die Zeit am Bildschirm höher bewertet wird als die Zeit, die man mit anderen Menschen verbringt. Covid-19 hat die Bildschirmzeit für junge Menschen dramatisch erhöht. Echte Beziehungen zur Großfamilie, zu Freunden und zur Schulgemeinschaft gingen verloren. Echte Kontakte sind jedoch für die Entwicklung sozialer Fähigkeiten unerlässlich. Viele unserer Kinder haben einen Teil dieser Entwicklung verpasst, und einige haben vielleicht Angst, wieder eine Verbindung herzustellen. Sie sollten Ihren Kindern helfen, sich mit den digitalen Medien vertraut zu machen und sie effizient zu nutzen. Sie sind wunderbare Werkzeuge. Achten Sie aber auch darauf, dass Sie Ihren Kindern helfen, sich wieder auf reale Weise mit ihrer Gemeinschaft zu verbinden. Sie haben einen großen Nachholbedarf in Bezug auf Selbstbewusstsein, Empathie, Einflussnahme und Konfliktlösung. Seien Sie ihr Wegweiser und fördern Sie echte Verbindungen, die ihnen helfen, zu wachsen.
Eine freizügige Erziehung lässt die Kinder durch den Spannungsbogen gleiten. Letztendlich führt dies dazu, dass Kinder ihren Rhythmus, ihre Bescheidenheit, ihre Zurückhaltung, ihre Beweglichkeit und ihre sozialen Fähigkeiten verlieren. Autoritäre Erziehung verlangt im anderen Extrem starre Befolgung und kann zu Passivität oder aggressivem Widerstand führen. Autoritäre Erziehung lässt Flexibilität und Verantwortung innerhalb klarer Grenzen zu. Manchmal müssen wir eine Linie festhalten, z. B. die emotionale Kontrolle. In anderen Momenten müssen wir ihnen Raum und Vertrauen geben. Eines Tages werden Ihre Kinder erwachsen sein und die Spannungen selbständig bewältigen müssen. Das Zuhause ist eine Generalprobe, und Elternschaft bedeutet, ein guter Regisseur zu sein.
