Antifragilität: Sollten Sie sie anstreben?
Nassim Nicholas Taleb prägte den Begriff Antifragil in seinem gleichnamigen Buch aus dem Jahr 2012. Der Begriff hat an Popularität gewonnen, und die Mathematik ist esoterisch.
Kurz gesagt, ist Antifragilität die Fähigkeit, die Funktion oder Fähigkeit angesichts von Widrigkeiten - Stress, Schocks, Volatilität, Lärm, Fehlern, Fehlern, Angriffen oder Ausfällen - zu verbessern. Wir haben zum Beispiel festgestellt, dass die Resilienzquoten unmittelbar nach Covid-19 rasch ansteigen. Posttraumatisches Wachstum wird als normale Reaktion auf Widrigkeiten erwartet.
Definition von Antifragilität
Taleb hat vier Begriffe definiert:
Zerbrechlich als ein System, das unter widrigen Umständen zusammenbricht oder versagt
Robustheit als ein System, das Ausfällen widersteht und ein hohes Maß an Belastung toleriert
Widerstandsfähig als ein System, das sich von einem Ausfall erholen oder anpassen kann
Antifragil als ein System, das aus Widrigkeiten und Chaos Kapital schlägt
Während das Konzept in der Risikowissenschaft, der Physik, der Biologie, der Planung, dem Ingenieurwesen, der Luft- und Raumfahrt und der Informatik angewendet wird, untersuchen wir es hier als menschliche Dimension. Unsere Diagnose misst 60 menschliche Faktoren, um einen Resilienzquotienten zu erstellen. Hier eine Stichprobe aus dem Jahr 2022 mit 6.567 Personen und einem durchschnittlichen Verhältnis von 1,66.
Wäre es sinnvoll, diese Begriffe auf Menschen anzuwenden? Anhand unserer Resilienzkennzahl haben wir die Verteilung dieser Teilnehmer vor dem Training in Gruppen eingeteilt. Nur 3 % sind antifragil, 24 % sind resilient, 60 % sind robust und 13 % sind zerbrechlich. Bedenken Sie, dass es sich bei der Stichprobe um funktionierende leitende Angestellte en milieu professionnel handelt.
Messung der Antifragilität
Was bedeutet es, in jeder Kategorie ein Mensch zu sein? Fragile Menschen sind von Versagen bedroht - mental, emotional oder physisch. Sie haben in ihrem Leben und bei ihrer Arbeit zu kämpfen. Robuste Menschen können Misserfolgen widerstehen, fühlen sich aber belastet und verzweifelt. Resiliente Menschen sind im Leben und im Beruf erfolgreich (wir haben eine umfassendere Definition von Resilienz als Taleb).
Die antifragile Kategorie sind diejenigen, die im Leben und bei der Arbeit erfolgreich und spielerisch sind. Ihre Unterstützungssysteme sind vorhanden, ihr Leben hat einen Rhythmus und ihre Arbeit ist erfüllend - doch das sind nur 3 % dieser Stichprobe.
Kann Resilienztraining die Antifragilität unterstützen?
Nach dem Training sehen wir eine deutliche Verbesserung. Hier ist eine Stichprobe von 2.297 Personen, die unser Resilienztraining absolviert und eine Nachbeurteilung durchgeführt haben (2022). Die durchschnittliche Resilienzquote liegt bei 2,05 - eine Verbesserung um 23,5 %.
Nach der Schulung ist die Gruppe der Fragilen von 13 auf 6 % gesunken, und die Gruppe der Antifragilen hat sich auf 13 % vervierfacht. In den ersten drei Quartalen des Jahres 2022 haben wir an mehreren Fronten getestet, und wir sehen immer noch diese Verbesserungen.
Was wissen wir über antifragile Menschen?
Antifragilität ist weder genetisch noch eine angeborene Eigenschaft. Sie ergibt sich aus einer Reihe von Fähigkeiten, die man erlernen und im Leben anwenden kann. Unsere Untersuchung aus dem Jahr 2022 hat deutlich gezeigt, dass die besten 10 % unserer Stichprobe von 23 990 Personen Schlafqualität, Erfüllung, Sprungkraft, Entspannung und Konzentration in den Vordergrund stellen. Sie minimieren auch Sorgen, Grübeln, Müdigkeit, Angst und Apathie.
Antifragil zu sein ist nicht jedermanns Sache. Es erfordert tägliche Disziplin. Wie Taleb erklärt hat, können die Belohnungen enorm sein. In unserer volatilen Zeit sind Störungen unvermeidlich. Es ist keine gute Zeit, um zerbrechlich oder robust zu sein.
Diejenigen, Former antifragil sind, werden die Früchte ihrer Arbeit ernten.
Bei der täglichen Disziplin ist es auch wichtig, das Selbstmitgefühl nicht zu vergessen. Wenn wir versuchen, die beste Version von uns selbst zu werden, kann uns Selbstcoaching helfen, erfolgreich zu sein. In unserem Artikel über selbstkritische Gedanken geben wir einige praktische Tipps, wie das gelingen kann.
