¿Cómo crear una carrera satisfactoria?
¿Podría ser ésta la pregunta más importante de la vida? Hoy en día, la búsqueda de una carrera satisfactoria está abierta a casi todo el mundo. Antes no era así. Aunque hay algo de ciencia y lógica en esta cuestión, también es un arte. A veces lleva años de agonizante búsqueda y corrección del rumbo. A veces simplemente tenemos suerte.
Esta mañana he hablado con un ingeniero civil que había batallado en grandes proyectos industriales. Por suerte, descubrió que ciertas personas de una zona deseaban grandes sótanos y búnkeres subterráneos. En pocos meses se encontró en un nicho que le ha proporcionado retos, satisfacciones y recompensas. Ha habido mucho trabajo duro, pero este descubrimiento es fruto de la suerte y el buen momento.
La satisfacción -ser feliz, estar comprometido y sentirse realizado- ha sido siempre uno de los factores clave que definen a las personas con mayor resiliencia. En 2022, fue el factor más importante. El propósito, la concentración y el sueño también ocupan los primeros puestos de la lista.
La investigación actual se inclina a favor de que el propósito contribuye más a la felicidad, la salud y la longevidad. Luchamos con la pregunta: ¿debo perseguir el propósito o la realización? Nuestro equipo cree que ambos son inseparables. Tu carrera -o lo que decidas hacer- las une.
Definir una carrera satisfactoria
Somos libres de buscar lo que es importante: riqueza masiva y rápida, una carrera segura y relajada que satisfaga las necesidades básicas, cambiar el mundo, mantener felices a los padres o al cónyuge, ser el mejor en un campo, viajar, hacer surf y muchas cosas más.
Según nuestra experiencia con miles de personas de éxito, las carreras más satisfactorias integran propósito, flow y realización. El propósito (claro y significativo) es la entrada que define el alcance de tu carrera. La plenitud (compromiso y felicidad) es el resultado cuando lo haces bien.
Para atarlos, debemos encontrar el flow. Flow es un estado que surge de la actividad hábil, que asegura tu propósito. Ocurre cuando combinamos nuestras habilidades con un reto significativo. Nos centramos, nos comprometemos y conectamos profundamente con la ejecución de nuestras habilidades. Flow se define como el estado óptimo de rendimiento. Puedes ser hasta cinco veces más eficaz cuando estás en estado de flow .
La experiencia de flow es la máxima plenitud. Claro que un buen vino, un helado o una historia de amor pueden proporcionarnos una oleada de felicidad. Sin embargo, a pesar de las promesas de los productos de consumo, la felicidad se desvanece rápidamente para ser sustituida por el arrepentimiento, más ansia y, a veces, resultados trágicos. Para experimentar la plenitud duradera del flow, debemos definir, explorar y Former las habilidades necesarias.
Para entender el flow, busque en su propia experiencia. Tal vez dominar un baile, crear arte, un logro deportivo, completar un proyecto desafiante o resolver un problema complejo con los compañeros. Te darás cuenta de que tu mente estaba tranquila, perdiste la noción del tiempo y la actividad se desarrolló sin esfuerzo y con gracia.
¿Cómo traza su progreso?
Construir una carrera profesional satisfactoria
Unos pocos afortunados pueden toparse con un propósito significativo y descubrir las habilidades para alcanzarlo con flow. A menudo pensamos que el genio de la música (Mozart), el atleta superdotado (Alcaraz) o el joven emprendedor (Zuckerberg) han sido bendecidos con una solución instantánea. Sin embargo, quienes investigan diligentemente a estas personas con talento descubren que han invertido una enorme cantidad de trabajo concentrado en ello. Además, cuentan con brillantes profesores, mentores o colegas que les empujan hacia adelante.
Conseguir la combinación adecuada de propósito, flow y realización requiere una disciplina deliberada durante largos periodos de tiempo. Puede que tengamos que modificar, reciclar e incluso cambiar de profesión para conseguirlo. Los riesgos más importantes son la autocomplacencia, el exceso de confianza y la rigidez. No esperes que la carrera de tus sueños caiga en tus manos o que tengas derecho a ella. Busca y lucha por las oportunidades adecuadas. Cuando una opción no funcione, mantente alerta y flexible. A veces hay que redoblar los esfuerzos, pero otras hay que cambiar y volver a empezar.
A continuación te ofrecemos ocho ejercicios prácticos que te ayudarán a elaborar tu viaje y una posible trampa en cada uno de ellos.
1. Aplica tu experiencia vital
Examina primero tu propia vida. ¿Qué te ha inspirado? ¿En qué cosas has sido bueno? ¿Dónde has encontrado flow? ¿Qué es lo que te ha llenado de satisfacción? ¿Puedes identificar los ámbitos en los que destacas: deporte, música, arte, artesanía, matemáticas, idiomas, ciencias, etc.? Prueba cuántas combinaciones de propósito y flow puedes imaginar.
Trampa: comparaciones poco realistas con los expertos.
2. Aprende de tus admiradores
Estudia a quienes han triunfado en tu opinión. Investiga sus primeras experiencias vitales. ¿Cómo descubrieron su camino? ¿Quién les ayudó? ¿Cómo practicaron y desarrollaron sus habilidades? Los que se convierten en verdaderos expertos casi siempre tienen entrenadores. Mientras exploras tu propio viaje, acércate a quienes tengan experiencia. Reúne a algunos mentores. Considera la posibilidad de contratar a un coach.
Trampa: el impulso narcisista de creer que puedes hacerlo solo.
3. Da forma a tu propósito
Hay muchos retos que merecen la pena. Empieza por tu propia pasión. ¿Qué es lo que realmente te importa? ¿Cómo puedes contribuir a un resultado significativo a lo largo de tu carrera? Asegúrate de que tu propósito es algo más que un objetivo a corto plazo. ¿Cómo MESURER tu logro a medida que avances en tu carrera? Busca interacciones y combinaciones que puedan contribuir a acelerar tu propósito.
Trampa: ver el propósito sólo desde tu perspectiva (preguntar qué necesita el mundo).
4. Definir el flow que le ayudará a lograr el propósito
El propósito se desglosa en objetivos o retos alcanzables. El éxito requiere unas habilidades a la altura del reto. Perfeccionar las habilidades necesarias puede llevar años. Piensa en cómo vas a educarte y Former para dominar las habilidades que necesitas. Mi hija quiere ser una gran abogada. Ha debatido durante una década, acumulando diversas experiencias de flow debate, desde debates escolares hasta competiciones internacionales. Cuando llegue a los tribunales para un caso importante, tendrá una gran reserva de experiencia en debates a la que recurrir.
Trampa: dejar para demasiado tarde el desarrollo de tus experiencias de flow .
5. Centrarse en objetivos claros y estimulantes
Tus objetivos son los hitos que marcan el progreso de tu viaje. Concéntrate en el objetivo más importante para pasar al siguiente hito. Trabaja en ráfagas concentradas en las que prestes el 100% de tu atención a conseguir el objetivo. Cuanto más concentrado estés, mayor será el efecto de flow que consigas y más rápido avanzarás.
Trampa: perder energía y tiempo en lo que no puedes influir ahora.
6. Practicar y perfeccionar las habilidades necesarias
Cada objetivo requiere una serie de habilidades bien practicadas. Aquí es donde un entrenador puede ser de gran ayuda. El tenista practica los movimientos en cada superficie, los golpes de revés y de derecha, los saques y la red. El polemista aprende a leer y comprender los puntos de vista, los intereses y los argumentos del oponente, manteniendo la calma y la atención centrada en responder y atraer al juez. El profesional domina los distintos componentes de su disciplina para servir a sus clientes con una pericia segura.
Trampa: no profundizar en los puntos más delicados de tus habilidades.
7. Aceptar el fracaso y los contratiempos
Cada contratiempo es una oportunidad para analizar tus habilidades y buscar una adaptación. Dedique tiempo a la revisión posterior. Involucra a otras personas e, idealmente, a un entrenador en el análisis profundo, la resolución de problemas y la práctica del conjunto de habilidades para tener éxito. Podemos aprender de los equipos deportivos. Analizan la información del vídeo para definir la secuencia exacta de pasos físicos, emocionales y mentales que han llevado al éxito o al fracaso. Juntos resuelven el problema y luego salen al campo a practicar los ajustes y las nuevas secuencias.
Trampa: esconder los fracasos debajo de la alfombra.
8. Celebre sus éxitos
Alcanzar un objetivo y flow es una sensación de plenitud. Tómate tiempo para disfrutar de tu éxito. Cuéntalo. Recompénsese. Tómate tiempo para recuperarte y relajarte. Saborea el ritmo de preparación, entrenamiento, aplicación centrada, aprendizaje y recuperación. Estás progresando. Estás experimentando una vida con sentido. Estás avanzando en una carrera satisfactoria.
Trampa: volver a la rutina demasiado rápido.
