如何提高注意力
在 21,000 个样本中,最成功的 10%的人中,94% 的人对 "我的头脑清醒、注意力集中 "的评价是 "经常 "或 "几乎总是"。
上周的一天,和你们很多人一样,我在电脑上花了 15 个小时。其中包括四次小组网络研讨会(其中一次有一百多个不露面的人)、六次 Zoom 会议以及小企业的正常事务性活动。晚上七点关闭屏幕时,我感到奇怪的混乱。感觉疲惫(精神疲劳)、无精打采、不满足、心不在焉。我称之为 "LIMBO"。我想你也经历过。
在新西兰,我们是幸运的。我们享受着夏天,可以完全自由地在当地旅行,眼看着全世界的第二、第三个高峰在冬天里煎熬。也许,我们甚至还有点沾沾自喜。我们被洛伊研究所(Lowy Institute)[1] 评为 "科威德反应最佳的国家"。
每年到了这个时候,我们都会想起给予、接受和感恩的美好。然而,对许多人来说,节日也是一年中压力最大的时候之一。 在本文中,我们列出了一份礼物清单,既能让您关心的人开心,又能增强他们的抗压能力。