الفئة: التنمية الذاتية

في عالم غالبًا ما يمجّد الصخب، قد يبدو "الجريندست" - وهو الدافع الدؤوب للعمل الجاد والمستمر والمفرط - وكأنه الطريق الذهبي للنجاح. دعونا نستكشف الجانب المظلم من الجريندست ونستكشف بديلاً أكثر صحة واستدامة.

في هذا المقال، نستكشف البحث عن مهنة مُرضية وكيف أصبحت متاحة للجميع تقريبًا اليوم. من خلال فهم العلاقة بين الهدف flow والإنجاز، نتعمق في الطرق العملية لبناء رحلة مهنية مُرضية وذات مغزى.

حب الذات هو نقطة الانطلاق لأي علاقة ناجحة. ومع ذلك، يمكن أن يكون حب الذات تحدياً حقيقياً للبعض منا. نحن نشجعك على تخصيص بعض الوقت من يومك لممارسة حب الذات. هل تتساءل كيف؟ اقرأ مقالنا الأخير.

الإيقاع هو أساس قديم للكون وكوكبنا وحياتنا. تخلق دورات الكواكب الفصول وضوء النهار وضوء القمر والظلام. نشعر بالفصول والمطر وضوء الشمس والرياح والأمواج على الأرض. في هذا المقال نتناول أهمية الإيقاعات في حياتنا اليومية.

كل واحد منا يريد المزيد من السلام والمزيد من الحب والمزيد من الفرح. لقد صممنا التطور للبحث عن هذه العلامات الثلاث للحياة الجيدة. نحن نفعل كل ما بوسعنا للتحرك نحوها. إن زيادة خبرتنا في السلام والحب والفرح هو هدف كل دين وفلسفة وعلم.

لقد بدأنا نستيقظ على معاناة المرض النفسي وتكلفته. تقدر منظمة الصحة العالمية أن واحد من كل 4 منا سيعاني من مرض نفسي في مرحلة ما من حياته. ويصيب المرض 450 مليون شخص اليوم، وهو السبب الرئيسي للمرض. وتبلغ تكلفته على الأعمال التجارية تريليون دولار أمريكي.

إذا كنت تشعر بقليل من عدم اليقين أو عدم الارتياح أو القلق أو القلق، فأنت في صحبة جيدة. سوف نتذكر عام 2020 بسبب الحرائق وجائحة كوفيد-19 والفيضانات والأعاصير والغضب الأخلاقي والخسائر الهائلة في الوظائف. هناك القليل مما يشير إلى أننا "سنعود إلى الوضع الطبيعي". سيقودك الفهم الواضح لكيفية عمل القلق والخطوات العملية لمواجهته إلى الهدوء والمرح الفضولي.

موسم الأعياد هو وقت التعافي والاسترخاء والتواصل مع الأحباء والاحتفال. وهو أيضًا فرصة للتفكير في العام الماضي حتى تتمكن من اكتساب بعض المنظور حول ما كان جيدًا وما كان صعبًا وكيف يمكنك تحسينه.

لقد تم وصف التعاطف بأنه مهارة قيادية أساسية لسنوات عديدة. وعند إتقانه، فهو الطريق إلى التأثير الفعال. انخفاض التعاطف هو خطر القيادة الفاشلة. يمكن لضيق التعاطف أن يعرقل قيادتنا ويمكن أن يعرض رفاهيتنا للخطر. الغرض من هذا المقال هو توضيح اللغة والمهارات المطلوبة للقيادة الفعالة.

يؤدي البحث عن "الإرهاق" إلى 485 مليون نتيجة. ورغم أن المصطلح ليس له مضمون سريري أو بيولوجي يذكر، إلا أنه أصبح شائعًا بشكل متزايد. قبل عام، أدرجت منظمة الصحة العالمية "الإرهاق" كمتلازمة ناتجة عن الإجهاد المزمن في مكان العمل. ويتفقون على أنه ليس تشخيصاً سريرياً.