Formación, evaluación y certificaciones en resiliencia
Antifrágil es la capacidad de mejorar la función o la capacidad frente a la adversidad -estrés, choques, volatilidad, ruido, errores, fallos, ataques o fracasos. Por ejemplo, descubrimos que los índices de resiliencia aumentaban rápidamente justo después de Covid-19. Se espera que el crecimiento postraumático sea una respuesta normal a la adversidad.
Las personas que lideran la salud mental y el bienestar pueden sufrir por falta de ella. Siga leyendo para saber cómo podemos crear una plantilla más mentalizada, especialmente en entornos críticos como la sanidad.
Según un artículo de Forbes publicado al inicio de la pandemia de COVID, los líderes de todos los sectores se enfrentan a retos similares para sus equipos y para ellos mismos. Utilizando la combinación de Bounce, Grow, Connect y Flow del Resilience Institute, tanto los líderes como los empleados pueden aprender las habilidades esenciales necesarias para prosperar en un entorno incierto y cambiante.
La resiliencia se define como la capacidad psicológica para adaptarse y hacer frente al estrés y "recuperarse" (o seguir adelante) de los sucesos negativos. Cuando se lleva al extremo, incluso las habilidades adaptativas toman un giro desadaptativo. He aquí algunas formas en las que un exceso de resiliencia puede convertirse en un problema.
En este artículo abordamos los retos actuales para nuestro sentido de la conexión y lo que podemos hacer para restablecerlo. Muchos de nosotros nos sentimos desorientados después de Covid. Pasamos mucho más tiempo conectados a pantallas que a personas.
La vitalidad es a la vez un resultado y una aportación. Los que esperan que la vitalidad venga de los médicos, los servicios públicos y la suerte sufrirán. Los que no invierten en las bases o toman la decisión de ser vitales caen en la fatiga, la enfermedad y el sufrimiento.
De grupos tribales de 150 miembros o menos, ahora nos conectamos a nuestra comunidad global a través de diminutas pantallas de cristal en nuestros bolsillos. ¿Causa el aumento de la conectividad cada vez más ansiedad? ¿Estamos cediendo ante presiones a las que aún no nos hemos adaptado?
La mente humana es velcro para lo negativo. En un entorno de alta amenaza, una explicación negativa y amenazadora podría haber sido ventajosa. Hoy, el pesimismo te incapacita.
En esta época de pruebas, a todos nos preocupan los efectos negativos de la Covid-19 efectos sanitarios, económicos y sociales. Nos preguntamos si esto es cierto. En una muestra seleccionada de 1.600 personas, la crisis no ha afectado negativamente a la resiliencia, el bienestar y la salud mental. De hecho, la mayoría de las medidas mejoraron.
Lo que descubrí en Francia era muy distinto del tipo de resiliencia de supervivencia al que estaba acostumbrado. En cambio, el "art de vivre" o "arte de vivir" que encarnan los franceses crea resiliencia inculcando un sentido de propósito, cultivando el ingenio y la adaptabilidad.
